L’accompagnement créatif
Ici, on déconstruit les conditionnements et on redonne du souffle à sa propre voix.
On invente de nouvelles manières d’être au monde pour cultiver une solidité intérieure.
Au fil des pages, on tisse des chemins possibles, même dans l’incertitude.
Le Labo Créatif, c’est
ta bulle hors du temps.
Une communauté douce et bienveillante pour oser, tester, te planter… et grandir en couleurs. Un espace d’exploration à ton image et à ton rythme. Pas besoin d’être « artiste » : ici, tu crées pour te reconnecter à toi et reprendre ta place, en vrai, en grand.
Chaque mois, tu reçois des pauses créatives concrètes pour t’aider à écrire, dessiner, inventer, bricoler ton rapport au monde. Ludique ou introspective, sous différents formats, chaque proposition s’adapte à ton rythme et t’encourage à créer plus souvent.
Rejoins-nous pour transformer ton envie de créer en un rendez-vous régulier avec toi-même et laisse ta créativité t’ouvrir de nouveaux horizons.

Faire partie de la tribu:

Souffle du soleil (5€)
• 4 à 5 pauses créatives
• Soirée papote créative libre
• Vidéos et inspirations bonus selon l’humeur
• -10% sur la boutique d’ateliers
• -5€ sur l’atelier mensuel de Journal Créatif

Rayons de soleil (22€)
• Accès à l’atelier de Journal Créatif
• -50% à la boutique

Soleil du sud (30€)
- Accès à la totalité de la boutique!
Les Ateliers de
Journal Créatif®
Liège • Sur mesure • Pour ton association
Écris, colle, dessine… et découvre ce que ta créativité a à te dire.
Si le monde va trop vite ou que ton esprit déborde, le Journal Créatif® t’ouvre un espace pour ralentir et t’explorer sans jugement. Chaque atelier collectif est une invitation à jouer avec tes pensés, émotions, et idées pour transformer ce qui te pèse et retrouver de la légèreté. Un espace pour explorer de nouveaux chemins intérieurs et libérer ta créativité en toute simplicité.
Exemple de thèmes d’ateliers :
Introduction au Journal Créatif • Bye bye le stress • Hola la joie • Se reconnecter à ses rêves et ses envies • Cultiver l’instant présent • Nourrir des relations saines et équilibrées • S’ouvrir à un nouveau cycle • Accueillir les saisons • Ma bulle de douceur • Cultiver mon bien-être et le faire durer
Mais aussi des ateliers qui relie l’intime et le politique : Femmes en colère • Ces femmes inspirantes

La boutique d’ateliers en ligne
Il était une fois…
Une enfant qui passait ses journées à créer : collages, écriture, dessins, bricolages… tout y passait. Puis, un jour, elle s’est réveillée : elle avait 23 ans. Elle avait oublié cette petite fille qui osait créer sans se poser de questions.
Doucement, je l’ai retrouvée. J’ai apprivoisé mon juge intérieur, celui qui me murmurait que je ne savais pas dessiner, que je manquais de créativité, que j’étais nulle. Et petit à petit, la créativité est devenue ma meilleure alliée.
Toi aussi, tu peux le faire.
Tout le monde est créatif. Oui, tout le monde. Laisse-moi te le prouver à travers ces ateliers entièrement guidés.

Intro au Journal Créatif®
Découvrir la méthode grâce au collage, à l’écriture et au dessin, pour te détendre en couleur.

Mon corps, mon allié
Renouer avec ton corps en douceur : transformer les tensions et retrouver de la légèreté, à travers une approche ludique et sécurisée.

Kikou l’été
Célébrer le retour du soleil : un moment de création et de ressourcement pour se reconnecter à la joie, sans pression.

Visionboard de mes rêves
Visualiser et clarifier tes envies en créant ton visionboard inspirant à garder près de toi.

Nourrir des relations saines
Comprendre tes besoins relationnels, poser des limites saines et cultiver des liens qui te nourrissent vraiment.

Cultiver mon bien-être
Trouver l’apaisement et repartir avec des outils durables pour installer une pratique créative bien-être dès que tu en as besoin.

Le trésor sous l’inconfort
Transformer une période difficile en ressource, à travers des propositions créatives simples et apaisantes

Ces femmes inspirantes
T’inspirer de parcours féminins marquants et explorer ce qu’ils éveillent en toi, à travers le Journal Créatif®.

Ma pause good vibes
Cultiver la joie du quotidien avec du collage, de l’écriture et du dessin, autour de ce qui nous fait sourire, sans injonction.
Les accompagnements individuels
Parfois, la vie dégringole et, tout ce qu’il nous manque, c’est une présence rassurante à nos côtés. Un soutien simple, sans jugement, pour s’assurer que tout va bien malgré le chaos.
Ces moments où la fatigue, la tristesse ou le doute prennent trop de place… Ceux où les mots semblent superflus, ou au contraire, trop lourds. Ces instants où même les plus petites choses deviennent difficiles : sortir de chez soi, manger, et même… respirer (coucou les crises d’angoisse).
Dans ces moments, on a juste besoin d’une autre personne pour retrouver la force de puiser en soi l’énergie qu’on croyait perdue.
Et si la créativité était cette boussole secrète, toujours présente dans ta poche, pour t’aider à retrouver ton équilibre et ton chemin, peu importe l’incertitude ?
Travailler avec moi, c’est construire ta boussole pas à pas, en toute sécurité grâce à la créativité et une écoute subtile de ce que tu traverses.

Les différentes
méthodes utilisées

Le Journal Créatif®
Journal intime des temps modernes, le Journal Créatif® permet de développer sa créativité tout en augmentant sa vitalité.
Puisant dans la psychologie, l’art-thérapie et le journal d’artiste, sa force réside dans l’utilisation de trois langages : l’écriture créative, le dessin intuitif et le collage.
Multi-facettes, le Journal Créatif® offre une liberté totale d’expression adaptée à chacun·e – sans pression de résultat.

La pleine conscience
“La Pleine Conscience nous met en contact véritable avec la vie, c’est-à-dire avec tout ce qui se passe dans le moment présent.”* Centre Zen de Liège.
Lors des ateliers, j’invite chacun·e à prêter attention aux sensations présentes pour apaiser le mental, réduire le stress, aider à prendre du recul et remettre les pensées à leur juste place pour retrouver un équilibre intérieur.
La respiration est une alliée précieuse : elle nous ramène dans le corps et nous aide à traverser le stress sans se laisser emporter.

Carnet de deuil®
Le Carnet de Deuil® t’accompagne pour traverser les pertes, petites ou grandes qui change nos vies. Ces ateliers, comme un rite de passage, offrent un espace pour accueillir les émotions et déposer ce qui remue.
Chaque carnet invite à ralentir et à écouter ce qui vit encore malgré l’absence. Page après page, la sérénité s’installe et le deuil retrouve une juste place.
Clarté mentale • diminution de l’anxiété • (re)connexion à soi-même • mieux se comprendre pour mieux s’affirmer • s’autoriser à exister pleinement • sécurité émotionnelle • plaisir de l’imagination • créativité décuplée • reprendre la main sur sa vie • passer du flou à l’action


Vous ne trouvez pas l’accompagnement qu’il vous faut?






